骨密度仪用途 骨密度（二）

　　上了年纪的中老年人，除了学会补钙，更要预防钙元素流失，保持住骨骼内的钙含量!骨密度仪用途

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　　A、高盐

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　　咸鱼、腊肉、腌制菜等盐分高的食物，吃多会增加高血压风险;而且盐分影响肠道内钙的吸收，加速钙流失，时间长可能导致缺钙。骨密度仪的临床应用

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　　B、高磷 本文来自织梦

　　饼干、加工肉类、碳酸饮料、油炸食物等高磷食物，可能会抑制钙吸收，还可能会进一步导致血管钙化。骨密度仪的优势

　　C、高脂

　　大鱼大肉等高脂肪食物吃多了，导致体内游离脂肪酸过多，形成钙皂，不利于钙吸收。 内容来自dedecms

　　D、高草酸

　　菠菜、芹菜、竹笋、豆类、甜菜等食物中草酸含量高，摄入人体后草酸与钙会形成不易溶的沉淀物，影响钙吸收。

　　建议这些食物烹饪前先焯水再食用，不要短期内大量食用。 织梦内容管理系统

　　E、咖啡/浓茶/酒精 织梦好，好织梦

　　咖啡、浓茶、酒精等饮品摄入人体后，鞣酸与钙结合，形成无法被吸收的大分子物质。 织梦好，好织梦

　　酒精也会影响钙吸收，导致骨密度下降。

　　家人们!不管几岁，现在开始保护骨头，预防骨质疏松都来得及哦!