超声骨密度仪怎么操作 关节受伤后不能静养，卧床不动？

　我也是自己经历过才明白：关节软骨的营养来自滑液，通过物理挤压的方式吸收营养。

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　　不运动或运动过少，滑液无法代谢废物级取养分，最后只能加剧损伤。很多人静养了几个月导致髋腰颈椎都出问题，弹响，疼痛到处都是，站都站不起来了…… dedecms.com

　　所以一开始出现疼痛直接就卧床，真的就是扯淡。。。 本文来自织梦

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　　本人女，96年，去年因为减肥太猛导致膝关节受损。

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　　刚开始隐约感到膝盖不舒服，后来有疼痛感，僵硬，还会酸软。双膝蹲下起立弹响，但走路时左膝弹响有点儿狠，一步一响，嘎嘣一会儿就疼了。 织梦内容管理系统

　　期间去吊过水，贴膏药，加热灯烤腿等等，作用不大。朋友还劝过我静养，本想着不走路，不曲屈，不让膝盖受力就能慢慢养好，但刚好相反，后来弹响和痛感还加重了，大腿和小腿肌肉越来越无力，更没有支撑性了。

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　　眼瞅着情况变糟了，赶紧托熟人，找专家咨询了下

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　　他让我每天保持适量运动，像是走路，慢跑这种低强度就可以，但要避开像爬山，跳绳这种猛烈的。同时还让我补充氨糖软骨素片，说是对软骨修复有好处。

　　人家说软骨本身就是消耗品，过度运动会加重其受损脱落，但不运动里面的滑液又无法代谢废物吸收营养，机体虽避免了损伤关节的活动，降低了磨损率，但也让营养的获取形成阻碍了......超声骨密度仪怎么操作

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　　正确的做法是保持低强度运动，同时补充氨糖软骨素片。超声骨密度仪厂家 本文来自织梦

　　讲真，我刚吃了1周，运动的时候异响就减轻了不少，膝盖的酸胀感轻了一些。超声骨密度仪使用方法 copyright dedecms

　　到1个月的时候，我可以下蹲，还是很快深蹲下来那种，只有一点轻微的胀胀的感觉;也可以跪着，或是一些难度高的动作，基本上没什么感觉了。 dedecms.com

　　差不多吃了2个月，可能关节里面的软骨修复好了，感觉膝盖，手肘这些地方几乎都恢复好了，活动起来轻松自如，没有啥压力了。 copyright dedecms

　　现在不单是低强度的运动能做，像跑步，打球，爬山这些慢慢也OK了 织梦内容管理系统

　　如今小半年过去了，自我评估至少恢复了95%以上。偶尔某个剧烈运动某个角度会感觉膝盖不舒服，但真的完全不影响正常生活和运动了。我说的不影响，指的是月跑量200公里以上，每天夜跑8公里以上，偶尔还会爬爬山什么的。

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　　总之就是，里面的软骨修复好了，膝盖这些关节自然就健康强韧了!运动也更丝滑了! 本文来自织梦

　　我觉得吃这种补剂还挺有效的，一是含量高，二是真的有效，还没啥副作用! 织梦好，好织梦

　　我现在基本就回归到之前的状态了。 本文来自织梦

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　　老实讲，除了手术，改善膝盖的方法我之前试过挺多的，也不算踩坑吧，只能说方法太保守了，最多只是缓解，像是在骨头表面隔靴搔痒那种，根本达不到深层修复关节软骨的程度!

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　　国内也有一些氨糖类的补充剂，我真的去查过配方，很多含量都是不达标的，还有些为了降成本，直接就是小作坊生产，广告吹得天花乱坠，但其实安全性都成问题。

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　　我吃这种每3片里含1500mg氨基葡萄糖，600mg硫酸软骨素，含量足够！效果当然也牛！

　　属于是法国进口的，也想着欧洲对入口类的东西，管控会严些，上市前必须有临床测试，还要通过国际TGA和FDA认证的。根本不用担心虚假宣传，高溢价什么的。 dedecms.com

　　我已经花2个半月改善好了!我觉得你家人或是自己已经出现关节不适，也可以买3盒试试!这个不能拖，时间长了关节软骨可能皲裂、脱失就只能动手术换关节了，尤其是中老年人和经常久坐的人群关节受损是最严重的。

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